Receta de Ensalada de kale, pomelo y avellanas tostadas
Ingredientes 2 pomelo 1/2 cebolla roja pequeña cortada en juliana 1/4 taza de zumo de limón 1/2 taza de yogur
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Receta de Caldo de kale
Ingredientes 4 patatas grandes 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 350 gr. de col gallega (berza) o kale 100-150
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Ingredientes 1 cucharada grande de Sábila o aloe 1 cucharada de aguacate un puñado de Kale 1 jugo de un
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Ingredientes 3/4 de taza de agua de coco 1 taza de kale 1/2 taza de piña congelada 1/2 taza de
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Ingredientes 5 o 6 hojas kale (o unas 10 de espinaca tierna) 1 manzana verde (no es necesario pelarla) 1-2
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Batido de Kale, Plátano y Manzana Ingredientes 1/2 taza de kale 1 y 1/2 de taza de agua de coco
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Ingredientes 1/2 vaso con Agua 4 cubos de hielo piña kale 1 cucharadita aceite de coco Limón Elaboración de zumo
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Ingredientes 300 gr. de kale 30 gr. de almendra cruda 15 gramos de uvas pasas 2 dientes de ajo Sal
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Ingredientes 2 tazas de remolacha rallada 1 1/2 taza de granos de mijo 1/2 taza de girasol tostado 1/2 taza
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Ingredientes 12 hojas de kale cortadas en juliana 2 cucharadas de zumo de limón Aceite de oliva virgen extra 1
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